Strong Is New sexy | Female Fitness Motivation 2014

NO importa que sea del '14 me encanta y me motiva para el comienzo de este año nuevo '16 espero motivar así a mis amigas bloggeras a seguir adelante cultivando su cuerpo, su espíritu, su alma

y seguir siendo bellas comenzando de adentro hacia fuera....

Villa Navideña 2015

Salidas de  celebración de navidad en la capital de tegucigalpa, en la cuidad se instalo un espacio especial para que la ciudadanía pueda pasar tiempo recreativo con la familia y amigos  donde brindaron mucha seguridad y espacios  de comidas típicas de la navidad, se pasa momentos agradables viendo todas las decoraciones navideñas muy alegres por el dia, y brillantes por la noche con muchos colores de foquitos led, se puede apreciar aquí VILLA NAVIDEÑA2015

TIEMPO CON AMIGOS

Con mi hermano y unos amigos compartiendo una noche benéfica donde se presentaron los clubes de HARLEY DAVIDSON de Honduras, y de otros países como perú, colombia, y bueno la pasamos super cool, oyendo unas bandas que tocaron música rock en español e ingles, platicamos mucho y bueno vimos a los clubes tienen motos muy buenas se ve que son sus consentidas, les dan mucho de su tiempo y tienen un afán porque la gente las aprecio un montón, lo particular de cada una es que tenían un cromado impecable debo decir, y luces neón que las hacían notar más.
( y que casualidad que el harlero se llama como mi papa,omg!)

INSPIRACION

Cuando menos motivada me sentía, cuando mas necesitaba de alguna inspiración en mi vida, sentía que perder un amor ( el sentimiento ), era perder lo todo,y mas cuando se quiere tanto,  pero me di cuenta que no era yo la que perdía, no era yo la que había faltado, así que todo ese tiempo pensando que la mala había sido yo, y no fue así y nunca lo fue, y que todo estaba en mi misma, que tenia que cambiar el CHIP, bueno como dije antes en platicas con mi vieja  amiga, que me insistió en ponerme los tenis, empece a buscar información de como empezar hacer ejercicio de forma mas personal, después de algún intento fallido, encontré muchiima información que me ayudaría a mejorar mis expectativas, tiene que ver como hacer rutina de ejercicios para las diferentes partes del cuerpo femenino, esta super bueno y les recomiendo verlo amigas....paa que nos inspiremos!!!

Muy Personal

Trabajando en algo muy personal, después de mucho tiempo que había querido hacer esto pero por muchas razones lo pospuse la mayor excusa fue falta de motivación, ahora que la he encontrado (gracias debo decir a las pláticas con una gran amiga que me incentivo a levantarse y a ponerse los tenis para hacer el cambio que he querido desde hace tiempo ella me dijo, todo está en uno, tienes que levantarte y hacerlo tu, y eso hice) y que siento que me lo debo, ya he logrado un gran avance...he perdido 17 libras desde que comencé en marzo hasta hoy los pequeños avances que he logrado me encantan, se que sera duro pero lograrlo me entusiasma...desde hacer mis caminatas por las tardes, hasta las de fin de semana y lo mejor ahora con tanta actividad (cardio, pesas, baile, etc) la alimentación es crucial debo cuidarla para no arruinar lo que tanto me a costado lograr  en esta etapa de mi vida ya que si bien es cierto los 40`s son los nuevos 30`s, debo de mantenerme saludable sin arriesgar mi salud por 1,000,000 de motivos, y la verdad que bien se siente.........

 

Esta era yo 2013

2014

Mayo 2015

y contando porque esto no termina aquí...mas adelante mostrare mas avances de esto que lo he llamado algo muy Personal!

TIEMPO DE REFLEXION

Cuando revisaba mi facebook encontré este mensaje y me gusto mucho porque habla sobre de como nuestras debilidades nos hacen fuerte, también escuche en la mañana a una motivadora que promocionaba su libro por un programa de televisión local y me motivo escuchar su testimonio  pero lo difícil es ver las, al principio de ese mensaje dije, si es cierto pero darnos cuenta es lo masssss difícil del mundo hasta que poco a poco vamos auto evaluando nos con todo y con todo y eso nos damos cuenta que nuestro corazón se empieza a restablecer y a ver las cosas no tan oscuras como estaban, pues si en algún momento sentimos ese sentimiento de tristeza que nos hace sentir lo que nos acontece pero uno tiene derecho a la reflexión no importa el tiempo que nos lleve esto, puede tardar, si es cierto, pero lo importante es que nos demos esa oportunidad, de poder ver que si eso nos izo sentir mal, ya no volverá a pasar porque esta vez estas preparada, estas con un doble confianza de que las cosas van a ser diferentes no porque ya no vas a hacer como eras antes, porque no hay porque cambiar tus principios y tus valores, si siempre has sido así no tienes porque cambiar eso ahora, solo que ahora lo harás de diferente forma siempre con tu misma base pero bajo otro modelo, bajo otra perspectiva de las cosas, porque olvidarte de ti, cuando puedes incorporar todo no hay que dejar de seguir reflexionando al respecto...

Como Perder Barriga Sin Hacer Ni Un Abdominal

PON ATENCION QUE ESTE VIDEO ES MUY MOTIVADOR!!!

50 Sombras de Grey

Que película, todavía no la veo, pero platicando con lo amigos  me dicen  que mejor leamos el libro, cosa que aunque no la tenia pensada ya que en cualquier momento zarparia al cine, pero lo estábamos pensando y nos hemos puesto de acuerdo en  leerlo, ahora bien pensaba en comprar el libro, en una de mis librerías favoritas (solo tengo una) pero mencionaron que lo tenían en PDF cosa mejor dije yo, ya me ahorre la compra, lo único que hay que descargarlo y esperar tener disponible la compu para leerlo, pero como me dicen a mi, vale la pena la espera!

Lo puedes descargar  aqui 50 SOMBRAS DE GREY

El Te de Canela

En estos dias me he comunicado mucho con mis  amigasy amigos, los cuales algunos estan practicando actividades deportivas, y platicando ultimamente me han hablado del Te de canela..mmm yo la verdad solo lo habia probado con leche, como para aliviar la toz. Pero ya que ellos me comentan que es muy saludable sobre todo para bajar de peso, y yo dije: WOW esos si me interesa.

Pero para que es bueno el Te de Canela?

investigando encuentro que este Te tiene muchas fines  terapéutica y sus beneficios son muy popular (cosa que yo realmente desconocía) sin embargo no todos son tan bueno.

Sirve para:

• Aliviar la indigestión, sobretodo si es lenta, contiene principios activos que otorgan estos beneficios.
• Ayuda a regularidad la glucosa en la sangre y controla  los niveles de colesterol malo (LDL)
• Aporta antioxidantes naturales que contrarestan el efecto de los radicales libres quiere decir que evita a que las grasas se depositen en las arterias y provoquen un taponamiento arterial.
• También mejora los síntomas de artritis aliviando el dolor.

Pero para aumentar tus conocimientos sobre el tema te dejo este link donde podras ver para que mas es bueno este TE DE CANELA.

Hasta que a uno le pasa se da cuenta!

Encontré este mensaje en el face de una amiga el cual me puso a pensar un poco, y me pregunto, hacemos eso? de verdad pensamos antes de decir las cosas, mmmm ...bueno creo sinceramente que a veces si y a veces no, verdad!...creo que hay momentos en los cuales uno si piensa mucho antes de hablar sobre determinados temas, pero hay veces y tal vez muchas veces en los cuales según nuestro estado de animo así respondemos, y me parece que lo podemos sentir en nuestro tono de voz cuando esta se nos oye clara podría decirse esta hablando con pleno uso de sus facultades en las cuales el nerviosismo no nubla sus pensamientos y están claros sobre el tema. 

Pero hay veces y eso pasa mucho en los trabajos, con las amistades y hasta con nuestra propia familia  que por cuestiones del ambiente nuestro humor no esta listo para ciertos temas no sabemos responder bien, por ejemplo hubo una vez que le tuve que alzar la voz a una alguien de trabajo porque ella siempre me tenia en la cabeza* es una expresión cuando decimos que esta persona siempre nos saca el mismo tema sobre algo, y entonces de mal humor le respondió, al final de la jornada me disculpe porque no merecía que le alzara la voz pero si el contenido de lo que le quería decir. Y ella entendió.

Pero eso paso porque estaba  bien tensa con mis labores, y cuando ella me hablo inmediatamente respondí por impulso ahora bien el IMPULSO que es? según la pagina DEFINICION.DE es Acción y Efecto de impulsar, también se conoce como impulso al deseo o emoción de que lleva a realizar algo de manera intempestiva y sin reflexión, como cuando uno dice< no sabia lo que hacia, es cierto así lo veo algo que se dijo o se izo de manera de arrebato, yo pregunto te a pasado? y si me preguntan  a mi, yo digo si, y me siento a veces mal, porque probablemente todo fue sin querer y al final se entiende mal. Y pregunto cuando algo se entiende mal, se puede arreglar después? pero eso es otra historia.

Impulso también es fuerza en movimiento que lleva un cuerpo  o en crecimiento es una ACCION de efectuar algo.

Mira hasta donde e llegado para hablar sobre esto y todo para hablar sobre que hay que pensar todo antes de decir algo. Pero la verdad es que cuando decimos todo lo que pensamos muchas veces no son cosas importantes y podemos ser digamos que algo imprudentes y allí es donde somos impulsivos y hasta como decimos aquí "arrebatados" pienso que todo eso nos hace pensar, y pensar y seguir pensado en las cosas que decimos en nuestra vida diaria, espero que sea para bien de todos nosotros tratar de ir mejorando con la sana practica DEL BUEN PENSAR.

HASTA DONDE LLEGA LA MALDAD

Me acabo de dar cuenta de esta noticia de que a una chica le sacaron su foto y teléfono móvil para incrustar celo en otra pagina donde aparecen mujeres sexo/servidoras o como las llaman chicas PRE/PAGO la pobre mujer tiene mas de 6 meses que la están molestando y  ella puesto a denuncia para que procedan contra la o las personas que están detrás de semejante maldad...pero como manejar eso es bien difícil encontrar su origen...si aparece una foto tuya por internet y la ponen en otra pagina sin tu autorización y si a eso le agregamos que localizaron tu teléfono y también lo agregan entonces es bien difícil si no contamos con las tecnologías adecuadas para poder identificarlo. Aquí vemos como la presentan, que barbaridad la mujer ya esta casa y va a tener un bebe...y no es justo!

La chica que sale a tu derecha es la que han molestado y perjudicado su imagen con este acto de MALDAD, esto hace que su reputación se vea ultrajada yo creo que va a ser muy difícil de probar quien fue aunque ella ya tiene sospechas de quien pudo o quienes fueron pues cree que pueden ser algunas personas conocidas pero Dios santo quienes serian tan malos para hacer algo así. Por eso dicen que NO HAGAS NADA QUE NO QUIERAN QUE TE HAGAN A TI!

Psd. CUIDADO AMIGAS CON ESOS ACTOS DE MALDAD!!!

2015

OMG! 2015 YA LLEGO!!!
Se que a pasado muuuuuuuuchoooooo tiempo ya desde mi ultimo post. Espero poder volver a utilizar esta comunicación nuevamente, para poder expresar lo que siento y mi pensar sobre tantas cosas de día, día!!! y también mientras tenga internet jajajajaj....que sin el ya vemos que ahora no podemos estar.

Le doy la BIENVENIDA a este nuevo año, espero que políticamente hablando nos sea de mucho provecho y que todo lo que se pueda hacer, sea para bien, hasta ahora hemos comenzado muy bien pues la gasolina a BAJADO así que vamos a ver cuanto durara esta historia.

Como inicio de clases comienza, para el comercio es de mucho beneficio ya que todo se vende y todo se compra para nuestro uso y mas en particular el estudiantil, incluye todos mis amigos con hijos y los que estamos estudiando porque usaremos cuadernos, lapices, y mucho papel bon. etc..

En lo personal tengo un Diplomado en Educación que voy a tomar y sera de mucho beneficio sobre todo para mis estudiantes y para mi persona otra gran experiencia que espero poder llevar  y los cuales tendré que compaginar con mi trabajo pero se que como esto de llevar clases y el trabajo ya lo he hecho no sera tan problemático, a seguir adelante!!!

Los invito a todos a que continúen con sus proyectos de vida, pienso que cada proyecto por mínimo que sea es un objetivo que podemos hacernos ( aunque las excusas nos hacen retroceder )y/o por lo menos tratar de cumplir lo mas cerca que podamos, y estos pueden ser de cualquier aspecto de su vida cualquiera que este sea, ser mas flexivo, saber escuchar, compartir mas, dialogar mas, respetar mas los puntos de vista, y tanto mas...eso nos ayuda a crecer,  aunque hay veces que nos cuesta mucho reconocerlo, pero luchemos por ser mejor ... Dios nos a bendecido con empezar este año nuevo con mucha salud, solo pido bienestar, un mejor año nuevo para todos!!!

A comenzar...